Sivusto ei tue käyttämääsi selainta. Suosittelemme selaimen päivittämistä uudempaan versioon.

Building mental toughness!

Psyykkisen valmennuksen tavoitteena on auttaa urheilijoita ja joukkueita pääsemään korkeimmalle mahdolliselle tasolleen ja selviytymään erilaisista haasteista ja takaiskuista, joita elämässä väistämättä tulee. Valmennuksessa tuetaan urheilijan kasvua ja kehitystä sekä vahvistetaan psykologisia taitoja. Tavoitteena on, että urheilija oppii tuntemaan itseään entistä paremmin, toimimaan arvojensa mukaisesti päämääriään hyödyttävällä ja motivaatiota ylläpitävällä tavalla. Keskeisenä asiana on oppia suhtautumaan omiin reaktioihin joustavasti, rauhoittamaan mieli ja pitämään huomio oleellisissa asioissa, jolloin opitut taidot pääsevät automaattisesti esiin. Mielen ollessa rauhallinen urheilija pystyy myös huomioimaan, mitä muut ihmiset tarvitsevat ja työskentelemään koko joukkueen yhteisen edun eteen. 

Käytännössä:

Valmennuksissa suositeltava kesto on koko kausi, tarvittaessa lyhyempi jakso sopimuksen mukaan. Yhteistyö valmennusryhmän kanssa on ensiarvoisen tärkeää. Joukkuevalmennuksissa työskentely koostuu koko joukkueen yhteisistä osioista ja yksilötyöskentelystä. Valmennukseen on mahdollista yhdistää myös skype-puhelinpalvelu, jolloin valmentaja on tavoitettavissa yhteisesti sovitulla tavalla.Valmennuspaketin hinta määräytyy kertojen perusteella. Valmennuksista laaditaan kirjallinen sopimus. 

Kysy lisää myös huippuvalmentaja Lauri Hakalan (Coach Hakala Consulting) kanssa pidettävistä valmennuksista!